Publikavimo data: 2026-02-08
Namų vištienos nagetai su triguba paniruote keptuvėje
Namų vištienos nagetai su triguba paniruote, pagaminti keptuvėje. Skanus variantas pietums ar vakarienei.
Baltymai
15 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
22 g
Žingsnis 1
Nuplaukite vištienos filė. Pašalinkite perteklinį skysčių popieriniu rankšluosčiu. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 2
Supjaustykite mėsą į mažus porcijinius gabalėlius.
Žingsnis 3
Gilioje dubenyje išplakite vištienos kiaušinius.
Žingsnis 4
Į kitą lėkštę supilkite džiūvėsėlius ir papriką. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Į patogų indą supilkite miltus.
Žingsnis 6
Vištienos filė apvoliokite miltuose, o tada įdėkite į kiaušinių mišinį.
Žingsnis 7
Apvoliokite mėsą džiūvėsėliuose.
Žingsnis 8
Kepti mėsą karštoje keptuvėje su augaliniu aliejumi iki auksinės rudos spalvos (apie 5-7 minutes iš kiekvienos pusės).
Žingsnis 9
Namų vištienos nagetai paruošti. Skanaus.