Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas Omletas su pienu

Publikavimo data: 2026-02-14

Naudingas omletas su raudonuoju svogūnu ir pomidorais

Name: Naudingas omletas su raudonuoju svogūnu ir pomidorais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Vištienos kiaušinis; Raudonasis svogūnas; Šviežios žolelės; Malta ciberžolė; Kokosų aliejus; Avižų pienas

Naudingas omletas su avižų pienu ir kokosų aliejumi, raudonuoju svogūnu ir pomidorais.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

157 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite daržoves kubeliais arba žiedais.

Žingsnis 2

Į įkaitintą keptuvę įdėkite gabalėlį kokosų aliejaus ir prieskonių, karštame aliejuje jie geriau atskleis savo aromatą. Įdėkite supjaustytą svogūną. Kepkite iki auksinės traškios plutos.

Žingsnis 3

Pridėkite pomidorus prie svogūnų ir toliau kepkite daržoves.

Žingsnis 4

Išplakite kiaušinius šluotele iki purios putos.

Žingsnis 5

Pridėkite prie išplaktų kiaušinių avižų pieną ir dar kartą išplakite.

Žingsnis 6

Užpilkite daržoves išplaktais kiaušiniais ir maišykite iki paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Omletas kaip vaikų darželyje orkaitėje

Albinas Paulauskas

Omletas su žaliaisiais pupelėmis ir dešrelėmis

Augustinas Baranauskas

Omletas su kukurūzais, pupelėmis ir rūkyta šonine

Albinas Paulauskas

Sotūs omletas su šonine

Nijolė Žukauskienė

Omletas su grybais pusryčiams

Raktiniai žodžiai

receptai su pienu, laukinių grybų receptai, kiaušinienė, kiaušinių pusryčiai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, omletas, grybų sezonas, pusryčiai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, kiaušinių patiekalai, antrieji kursai