Publikavimo data: 2026-02-15

Naudingas tostadas su avokadu, kukurūzais ir skrambliu

Skani, subalansuota ir naudinga tostada. Kukurūzai suteikia šiek tiek saldumo ir malonų aromatą. Naudokite viso grūdo duoną, kad gautumėte maksimalią naudą.

Gaminimo laikas

12 min.

Laikas virtuvėje

12 min.

Kalorijos

200 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

16 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.91/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Riekelę duonos patepkite varškės sūriu.

Žingsnis 2

Avokadą nulupti, sutrinti šakute iki tyrės.

Žingsnis 3

Apšlakstyti avokadą citrinos sultimis, pasūdyti ir pipiruoti pagal skonį.

Žingsnis 4

Perkelkite avokado tyrę ant duonos, pateptos varškės sūriu. Viršuje tolygiai paskirstykite kukurūzus.

Žingsnis 5

Keptuvėje ištirpinkite gabalėlį sviesto.

Žingsnis 6

Į keptuvę įmuškite kiaušinį. Kepkite, atsargiai maišydami, kad gautųsi skramblys. Pasūdykite pagal skonį.

Žingsnis 7

Perkelkite skrambly į tostą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokadų ir tuno tostai

Albinas Paulauskas

Avokado tostai „Malonumas“

Daiva

Vasaros pusryčiai

Albinas Paulauskas

Avokado ir rūkytos lašišos užtepas ant tostų

Beata

Traškūs tostai su avokadu ir pomidoru

Raktiniai žodžiai

varškės receptai, avokadų receptai, pomidorų užkandžiai, avokadų užkandžiai, avokadų skrebučiai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, tostai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai