Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas Omletas su pienu

Publikavimo data: 2026-02-08

Omletas su žuvimi ir daržovėmis

Name: Omletas su žuvimi ir daržovėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Petražolės; Milkas; Kiaušiniai; Žuvys; Šaldytos kaimiškos daržovės

Maistingas ir skanus pusryčių patiekalas.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

121 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.67/5 (3 bal.)

Žingsnis 1

Bet kurią baltą žuvį iš anksto išvirkite. Atjunkite filė nuo kaulų.

Žingsnis 2

Pridėkite prie žuvies kaimiškas daržoves.

Žingsnis 3

Išdėliokite ant keptuvės, pridėkite augalinio aliejaus.

Žingsnis 4

Uždenkite dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 5 minutes.

Žingsnis 5

Į pieną pridėkite kiaušinius ir druską.

Žingsnis 6

Išmaišykite.

Žingsnis 7

Išpilkite gautą mišinį ant daržovių ir žuvies.

Žingsnis 8

Uždenkite dangčiu ir virkite 5 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Omletas kaip vaikų darželyje orkaitėje

Albinas Paulauskas

Omletas su žaliaisiais pupelėmis ir dešrelėmis

Augustinas Baranauskas

Omletas su kukurūzais, pupelėmis ir rūkyta šonine

Albinas Paulauskas

Sotūs omletas su šonine

Nijolė Žukauskienė

Omletas su grybais pusryčiams

Raktiniai žodžiai

receptai su pienu, laukinių grybų receptai, kiaušinienė, kiaušinių pusryčiai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, omletas, grybų sezonas, pusryčiai, per 15 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, kiaušinių patiekalai, antrieji kursai