Publikavimo data: 2026-02-14
Patiekalas „Heder“
Greitai paruošiamas patiekalas tiems, kurie nori sočiai pamaitinti šeimą, nepraleidžiant prie viryklės kelias valandas.
Baltymai
3 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Nuskuskite nuluptą morką stambiu tarku. Sudėkite į keptuvę su saulėgrąžų aliejumi.
Žingsnis 2
Pabarstykite daržoves pipirų mišiniu.
Žingsnis 3
Mėgstamas dešreles nuimkite nuo plėvelės, o tada supjaustykite riekelėmis.
Žingsnis 4
Virti makaronus 9-12 minučių vidutinėje ugnies, o tada nuskalaukite sietelyje po lediniu vandeniu.
Žingsnis 5
Kepti vidutinėje ugnies 7-8 minutes su dangčiu dešreles ir morkas.
Žingsnis 6
Sumaišykite vienoje keptuvėje makaronus, dešreles ir morkas. Uždengite dangčiu ir kepkite 12-14 minučių ant mažos ugnies, nuolat maišydami.