Publikavimo data: 2026-02-18
Patiekalas „Viengungio meniu“
Kupatus gaminimui galite pasirinkti bet kokius: iš vištienos, jautienos ar kiaulienos, pagal savo skonį.
Baltymai
3 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Bulves nuskuskite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Į įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi sudėkite bulves. Kepkite vidutinėje ugnies.
Žingsnis 3
Svogūnus nuskuskite ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Pridėkite svogūnus prie bulvių. Tęskite kepimą.
Žingsnis 5
Paprikas nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 6
Sudėkite paprikas į keptuvę prie bulvių.
Žingsnis 7
Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 8
Į keptuvę su daržovėmis sudėkite pomidorus, rūkytą papriką, druską pagal skonį. Išmaišykite ir kepkite apie 5 minutes.
Žingsnis 9
Tada į keptuvę sudėkite kupatus. Troškinkite patiekalą po dangčiu apie 15-20 minučių. Skanaus!