Publikavimo data: 2026-02-15
Pietūs „Oktoberfest“
Pietūs, skirti garsiam festivaliui, bet bealkoholiniai ir su minimaliu riebalų kiekiu.
Baltymai
6 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Užvirinkite vandenį. Pasūdykite užvirusį vandenį. Įberkite makaronus virti vidutinėje ugnies. Virkite 8-9 minutes, periodiškai maišydami.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną vidutiniais pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Kol verda makaronai, apkepkite dešreles su svogūnu vidutinėje ugnies. Troškinkite iš abiejų pusių po 3-4 minutes. Galite pridėti aliejaus, galima ir voveraičių.
Žingsnis 4
Nusausinkite vandenį nuo paruoštų makaronų. Įdėkite juos į keptuvę ir uždėkite viršaus grietinę. Pas mane 19%. Pridėkite paprikos. Išmaišykite ir troškinkite kelias minutes vidutinėje ugnies, maišydami.
Žingsnis 5
Išplaukite petražoles ir atskirkite žalumynus nuo kietų stiebų.