Publikavimo data: 2026-01-31
Plovas lėkštėje
Naudodami lėkštę galite paruošti skanų plovą ir tuo pačiu žymiai sutaupyti laiko, nes jums nereikės nuolat stebėti patiekalo paruošimo. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gerai paruošti ingredientus. Tam iš anksto apkepkite mėsą ir daržoves, geriausia tai daryti gilioje keptuvėje su nelipnia danga, kad niekas neprisviltų. Šiame etape taip pat pridėkite prieskonius. Ryškesniam skoniui geriausia naudoti karį, o spalvai tiks ciberžolė arba šafranas.
Baltymai
6 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Mėsą supjaustykite mažais kubeliais.
Žingsnis 2
Keptuvę su augaliniu aliejumi padėkite ant vidutinės ugnies. Įdėkite supjaustytą jautieną ir kepkite ją 5 minutes, periodiškai maišydami.
Žingsnis 3
Morką sutarkuokite vidutinio arba stambaus tarkavimo.
Žingsnis 4
Svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 5
Pridėkite supjaustytus daržoves ir prieskonius pagal skonį. Gerai išmaišykite ingredientus. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 6
Į lėkštės dugną sudėkite apkepintas daržoves su mėsa ir nuplautą ryžį.
Žingsnis 7
Į ingredientus supilkite vandenį, gerai išmaišykite.
Žingsnis 8
Įjunkite režimą „Plovas“ ir palikite patiekalą valandai iki visiško paruošimo. Kai plovas bus paruoštas, palikite jį pastovėti po dangčiu 5-10 minučių, o tada patiekite.