Publikavimo data: 2026-02-16
Plovas su raudonuoju ir ruduoju ryžiu
Išbandžiau raudonojo ir rudojo ryžių derinį plove. Man ir visai šeimai patiko!
Baltymai
8 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Morką supjaustykite dideliais šiaudeliais.
Žingsnis 2
Svogūną supjaustykite žiedais.
Žingsnis 3
Vištienos blauzdeles nuplaukite, nuimkite odą. Nupjaukite mėsą nuo kaulo.
Žingsnis 4
Supjaustykite mėsą mažais gabalėliais. Iš keturių blauzdelių man gavosi 328 gramai mėsos.
Žingsnis 5
Katile įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite daržoves kepimui 3-4 minutes. Tada sumažinkite ugnį iki vidutinės ir po dangčiu troškinkite dar 5 minutes.
Žingsnis 6
Įdėkite mėsą, išmaišykite. Uždengite dangčiu ir palikite troškintis 8-10 minučių.
Žingsnis 7
Ryžių nemirkykite, o tik gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu.
Žingsnis 8
Siųskite ryžius į katilą prie mėsos. Įberkite visus prieskonius ir pridėkite druskos pagal skonį.
Žingsnis 9
Supilkite 800-900 mililitrų vandens. Viską išmaišykite. Uždengite katilą dangčiu ir palikite 30-35 minutėms. Galite nepatikrinti gaminimo, o užsiimti savo reikalais.
Žingsnis 10
Paruoštas plovas atrodo ne visai apetitai, bet skonis nepakartojamas.