Publikavimo data: 2026-02-17
Plovas su vištienos širdelėmis ir basmati ryžiais
Skoningas ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
5 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Morką supjaustykite juostelėmis.
Žingsnis 2
Įdėkite supjaustytą pusžiedžiais svogūną.
Žingsnis 3
Supilkite augalinį aliejų, kepkite 3 minutes.
Žingsnis 4
Įdėkite vištienos širdeles.
Žingsnis 5
Kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 6
Įdėkite basmati ryžius.
Žingsnis 7
Įdėkite nuluptus česnako skilteles.
Žingsnis 8
Įberkite prieskonių plovui.
Žingsnis 9
Įdėkite druskos.
Žingsnis 10
Supilkite vandenį.
Žingsnis 11
Uždenkite dangčiu. Virkite 20 minučių ant mažos ugnies. Išjunkite viryklę, palikite plovą po dangčiu dar 10 minučių.
Žingsnis 12
Išdėliokite plovą ant lėkštės.
Žingsnis 13
Pabarstykite plovą barbaru.
Žingsnis 14
Ant viršaus padėkite aitriąją papriką.