Publikavimo data: 2026-02-05
Pyragėliai su ryžiais ir konservuota tunu
Lengvi pyragėliai su ryžiais ir konservuota tunu.
Baltymai
12 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
45 g
Žingsnis 1
Išberkite miltus, druską, cukrų, mieles į dubenį. Įpilkite šilto pieno, augalinio aliejaus.
Žingsnis 2
Minkykite tešlą. Palikite 30 minučių.
Žingsnis 3
Išvirkite ryžius pasūdytame vandenyje. Virkite 20 minučių.
Žingsnis 4
Įdėkite konservuotą tuną.
Žingsnis 5
Gerai viską išmaišykite.
Žingsnis 6
Nutrinkite tešlos gabaliukus.
Žingsnis 7
Iškočiokite tešlą.
Žingsnis 8
Ant kiekvieno lakšto uždėkite įdarą.
Žingsnis 9
Įdėkite supjaustytą svogūną.
Žingsnis 10
Suformuokite pyragėlius.
Žingsnis 11
Įdėkite skardą į įkaitintą orkaitę 180 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 12
Kepkite 35 minutes.