Publikavimo data: 2026-02-17
Pyragėliai su upėtakiu ir ryžiais
Skani ir gardi pyragėlių receptas žuvies patiekalų mėgėjams.
Baltymai
9 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
23 g
Žingsnis 1
Upėtakį supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Į keptuvę dėkite supjaustytą kubeliais svogūną ir sviestą.
Žingsnis 3
Kepti vidutinėje ugnies 5 minutes.
Žingsnis 4
Pridėkite apkepintą svogūną prie upėtakio.
Žingsnis 5
Ryžius iš anksto išvirkite. Tam užpilkite ryžius vandeniu. Virkite su dangčiu 20 minučių ant mažos ugnies. Pridėkite ryžius prie upėtakio.
Žingsnis 6
Pridėkite druskos.
Žingsnis 7
Išmaišykite.
Žingsnis 8
Tešlą padalinkite į penkias dalis. Kiekvieną dalį iškočiokite į 0,5 centimetro storio lakštą ant miltais pabarstyto stalo.
Žingsnis 9
Į vidurį dėkite penktą dalį įdaro.
Žingsnis 10
Sujunkite tešlos kraštus, kad gautųsi trikampis.
Žingsnis 11
Apverskite pyragėlį.
Žingsnis 12
Paruoškite taip visus pyragėlius.
Žingsnis 13
Patepkite pyragėlius baltymu ir pabarstykite sezamo sėklomis.
Žingsnis 14
Perkelkite pyragėlius ant skardos ir dėkite į įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 15
Kepkite 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.