Rukolos salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Rukolos salotos

Remiantis rukola, galima paruošti daugybę salotų: su mocarela, parmezanu, alyvuogėmis, juodosiomis alyvomis, skrudintomis duonomis, įvairiais daržovėmis ir daugeliu kitų ingredientų. Šios žalumos rūšių yra labai daug, visos jos skiriasi skoniu ir išvaizda. Išbandykite paruošti rukolos pagrindą salotoms, kurį galima papildyti bet kokiais jūsų mėgstamais priedais. Geriausiai tinka alyvuogių aliejus kaip padažas. O jei norite įvairovės, pridėkite kelis lašus balzamiko acto.
Gaminimo laikas
10 min.
Laikas virtuvėje
10 min.
Kalorijos
107 kcal.
Baltymai
1 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
3 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 3.79/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Rukolos salotos Žingsnis 1
Įdėkite rukolą į dubenį, pridėkite druskos ir pipirų.

Žingsnis 2

Rukolos salotos Žingsnis 2
Supilkite citrinos sultis ir alyvuogių aliejų, gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Raktiniai žodžiai
daržovių salotos, grietinės salotos, vasaros salotos, Svečiams, ypatingi receptai, ridikėlių sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, įspūdingas receptas, daržovių salotos, salotos

Kategorijos