Publikavimo data: 2026-02-13
Salotas „Greitai ir paprastai“
Kartais būna sunku sugalvoti skanų salotų receptą, kuriam nereikia daug laiko. Šiame recepte stengėmės sujungti visas šias savybes ir paruošėme salotas, pagamintas iš jūros kopūstų, krabų lazdelės ir kiaušinių. Nepaisant nedidelio ingredientų rinkinio, patiekalas pasirodė sotus ir labai skanus. Jį galima ruošti kaip greitą užkandį arba kaip papildymą pagrindiniam patiekalui.
Baltymai
4 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Įdėkite kiaušinį į puodą su vandeniu. Užvirkite ir palikite virti, kol užvirs. Po to sumažinkite ugnį ir virkite kiaušinį 7-8 minutes.
Žingsnis 2
Atvėsinkite ir nuluškite kiaušinį. Tada supjaustykite jį smulkiais kubeliais.
Žingsnis 3
Supjaustykite krabų lazdelės vidutiniais gabalėliais. Smulkiai supjaustykite jūros kopūstus.
Žingsnis 4
Perkelkite visus ingredientus į dubenį. Įdėkite majonezo, garstyčių ir prieskonių pagal skonį. Gerai išmaišykite.