Salotos Salotos su jūros dumbliais

Publikavimo data: 2026-02-07

Salotas „Harmonija“

Name: Salotas „Harmonija“
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Česnakai; Alyvuogių aliejus; Morka; Krienų lapai; Jūros dumbliai (kelp); Adygėjos druska

Vitaminų salotas. Tinka gaminti per pasninką.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

123 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.59/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Švieži morką nuplaukite ir sutarkuokite vidutinio dydžio tarka.

Žingsnis 2

Krienų lapus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 3

Į gilią lėkštę sudėkite morkas, krienų lapus, jūros kopūstus.

Žingsnis 4

Česnako skilteles nulupkite. Perpresuokite, pridėkite į salotą.

Žingsnis 5

Pagardinkite salotą alyvuogių aliejumi. Pagardinkite druska pagal skonį, išmaišykite. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Salotas „Jūrinis šviesoforas“

Marta

Naudingas salotas „Tolimųjų Rytų“ su jūros kopūstais ir kiaušiniu

Beata

Jūros salotos su kukurūzais ir kiaušiniu

Marija

Jūros kopūstų ir morkų salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotas su agurkais ir jūros kopūstais

Raktiniai žodžiai

kiaušinių salotos, daržovių salotos, raudonųjų svogūnų salotos, jūros dumblių salotos, jūsų receptai, agurkų sezonas, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos