Publikavimo data: 2026-02-06
Salotas su kopūstais ir žemės riešutais
Šiam salotui jums reikia smulkinti visus ingredientus, sumaišyti juos tarpusavyje, o tada apipilti sojų padažo, medaus ir ryžių acto mišiniu. Žemės riešutus galima dėti į salotą žalius arba skrudintus — kaip jums labiau patinka. Jei neturite specialaus ryžių acto, pakeiskite jį obuolių arba baltojo vyno actu.
Baltymai
4 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Smulkiai supjaustykite dvi kopūstų rūšis ir kalendrą. Perkelkite ingredientus į gilią dubenį.
Žingsnis 2
Supjaustykite agurką pusmėnulio formos griežinėliais. Susmulkinkite žemės riešutus iki trupinių. Supjaustykite avokado minkštimą mažais gabalėliais. Įdėkite ingredientus į dubenį su kopūstais.
Žingsnis 3
Sumaišykite dubenėlyje sojų padažą, actą ir aliejų. Į mišinį pridėkite cukraus ir medaus. Išmaišykite padažą iki vientisumo.
Žingsnis 4
Apipilkite salotą padažu ir gerai išmaišykite visus ingredientus.