Publikavimo data: 2026-02-04
Salotas su vištienos krūtinėle ir sezamu
Skoningas šiltas salotas su vištienos krūtinėle, pomidorais ir sūriu. Jei mėgstate majonezą, galite pridėti ir jo.
Baltymai
16 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Paimkite pomidorus ir sūrį.
Žingsnis 2
Supjaustykite pomidorus skiltelėmis.
Žingsnis 3
Supjaustykite sūrį kubeliais.
Žingsnis 4
Supjaustykite svogūną. Man patinka svogūnai, todėl pjaustau juos stambiai. Galite supjaustyti svogūną kubeliais.
Žingsnis 5
Vištienos krūtinėlę virkite sūriame vandenyje. Tada šiek tiek atvėsinkite ir supjaustykite porcijomis.
Žingsnis 6
Vištieną dėkite ant pomidorų ir sūrio.
Žingsnis 7
Jei mėgstate sojų padažą, apšlakstykite juo salotą.
Žingsnis 8
Gerai išmaišykite ir dėkite į mikrobangų krosnelę 5 minutėms, kad sūris ištirptų.
Žingsnis 9
Pridėkite baltųjų sezamų. Mūsų sotus ir naudingas salotas paruoštas.