Publikavimo data: 2026-02-15
Salotas „Tinginys“
Šiame recepte parodėme, kaip paruošti skanų ir maistingą salotą. Jis puikiai tinka tiems, kurie nemėgsta leisti daug laiko aktyviam gaminimui. Paruoškite vištienos filė ir būtinai paimkite grybus. Mėsą galima išvirti arba nusipirkti paruoštą rūkytą vištieną. Po to supjaustykite ingredientus ir surinkite salotą sluoksniais. Jei neturite laiko, galite tiesiog sumaišyti visus produktus salotų dubenyje, tačiau tada patiekalas nebus toks gražus.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Patalpinkite vandenį puode ant viryklės ir užvirinkite. Kai jis užvirs, į puodą įdėkite vištienos filė. Virkite ją 20 minučių, o tada išimkite ir atvėsinkite.
Žingsnis 2
Patalpinkite keptuvę su aliejumi ant ugnies. Supjaustykite pievagrybius mažais kubeliais, o svogūną - plonomis pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Išdėliokite grybus su svogūnais į įkaitintą aliejų. Kepkite juos 8-10 minučių, periodiškai maišydami.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite agurkus kubeliais arba griežinėliais, o paruoštą filė - vidutinio dydžio gabalėliais. Išspauskite perteklinį sultis iš korėjietiškos morkos.
Žingsnis 5
Paimkite lėkštę, ant jos padėkite kulinarinį žiedą ir išdėliokite salotą sluoksniais, tepdami juos majonezu. Pirmiausia išdėliokite vištienos filė, o tada - agurkus, pievagrybius su svogūnais ir morkas.