Salotos Avokadų salotos

Publikavimo data: 2026-02-01

Salotos iš salotų lapų, rukolos, avokado ir pomidorų

Name: Salotos iš salotų lapų, rukolos, avokado ir pomidorų
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Citrinų sultys; Salotų lapai; Prieskoniai; Rukolos; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Avokadas; Geltoni pomidorai

Skoningi, lengvi, sveiki salotos.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

152 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

15 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.22/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Salotų ir rukolos lapus plėšome rankomis.

Žingsnis 2

Pomidorus pjaustome skiltelėmis, avokadą kubeliais.

Žingsnis 3

Sumaišome saulėgrąžų aliejų, citrinos sultis, druską ir prieskonius.

Žingsnis 4

Išdėliojame pomidorus ir avokadą ant žalumynų ir apšlakstome padažu. Salotos paruoštos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos