Salotos su alyvuogėmis, agurkais ir rukola

Vasaros vitaminų salotos su alyvuogėmis.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

123 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Alyvuoges perpjaukite per pusę arba ketvirtadalius. Rukolą smulkiai supjaustykite.

Žingsnis 2

Pomidorą supjaustykite skiltelėmis.

Žingsnis 3

Agurką ir sūrį supjaustykite plonomis riekelėmis.

Žingsnis 4

Į salotų dubenį sudėkite visus ingredientus. Pridėkite grūdėtą garstyčią, Adygėjos druską ir saulėgrąžų aliejų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Salotas „Naminis“ su alyvuogėmis ir sūriu

Augustinas Baranauskas

Daržovių salotas su vištiena ir alyvuogėmis

Alicija Navickienė

Aštrus daržovių salotas su žolelėmis

Marta

Salotas „Vasaros alyvuogė“

Beata

Salotas su alyvuogėmis ir feta sūriu

Raktiniai žodžiai

receptai su feta, fetos sūrio receptai, alyvuogių receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, alyvuogių salotos, fetos sūrio salotos, fetos salotos, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, sūrio receptai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos