Publikavimo data: 2026-02-04
Salotos su burokėliais ir varškės sūriu
Naudingas ir skanus salotas bus idealus vakarienė arba užkandis.
Baltymai
4 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Burokėlius išvirkite. Įdėkite juos į puodą su dviem litrais vandens. Užvirkite ir virkite 1 valandą. Atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais po 1 centimetrą.
Žingsnis 2
Salotų lapus nuplaukite ir nusausinkite.
Žingsnis 3
Išdėliokite 4 gražius lapus ant lėkštės. Likusius lapus suplėšykite rankomis ir dėkite į centrą.
Žingsnis 4
Išdėliokite supjaustytus burokėlius.
Žingsnis 5
Arbatiniu šaukšteliu išdėliokite mažus kamuoliukus varškės sūrio.
Žingsnis 6
Pabarstykite riešutais. Aš turiu sūdyto žemės riešuto.
Žingsnis 7
Apšlakstykite 1 arbatiniu šaukšteliu saulėgrąžų aliejaus su pridėtu alyvuogių aliejumi. Dėl pikantiško skonio pridėkite 1 šaukštą grietinėlės-sezamo padažo.
Žingsnis 8
Pabarstykite žiupsneliu sumaltų pipirų mišinio ir žiupsneliu druskos.