Publikavimo data: 2026-02-17
Salotos su jūros kopūstais ir kiaušiniu
Salotose su jūros kopūstais gaunasi labai skanūs ir paprasti patiekalai. Pakanka pridėti vištienos kiaušinių, šiek tiek svogūno ir pagardinti majonezu, kad gautųsi sočius ir originalus patiekalas. Pagal pageidavimą galite papildyti jį konservuotais kukurūzais, žirneliais, krabų lazdelėmis ar kalmarais. Jūros kopūstai paprastai supjaustyti gana ilgai pakuotėje, todėl ne visada patogu juos valgyti tokiu pavidalu. Todėl rekomenduojame šiek tiek susmulkinti juos žirklėmis arba peiliu.
Baltymai
6 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Išvirkite vištienos kiaušinius kietai per 8-10 minučių. Atvėsinkite juos šaltame vandenyje ir nuluškite.
Žingsnis 2
Supjaustykite kiaušinius mažais kubeliais.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustykite svogūną.
Žingsnis 4
Įdėkite svogūną į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu 5 minutėms. Tai pašalins kartumą.
Žingsnis 5
Išdėliokite jūros kopūstą ant pjaustymo lentos ir stambiai supjaustykite.
Žingsnis 6
Perkelkite į salotų dubenį jūros kopūstą, svogūną ir vištienos kiaušinius.
Žingsnis 7
Pagardinkite salotas majonezu, paskaninkite druska ir pipirais. Gerai išmaišykite.