Salotos Avokadų salotos

Publikavimo data: 2026-02-18

Salotos su vištiena, obuoliu ir avokadu vakarienei

Name: Salotos su vištiena, obuoliu ir avokadu vakarienei
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: Druska; Salotų lapai; Graikiniai riešutai; Nerafinuotas saulėgrąžų aliejus; Vištienos krūtinėlė; Avokadai Hass; Sėklų mišinys salotoms; Karališkieji Gala obuoliai

Lengvi salotai vakarienei. Tiems, kurie stebi savo figūrą.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

206 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

17 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos krūtinėlę įdėkite į puodą su karštu vandeniu. Virkite vidutinėje ugnies 30 minučių (iki paruošimo).

Žingsnis 2

Nuplaukite salotų lapus ir suplėšykite rankomis.

Žingsnis 3

Nulupkite avokadą ir supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 4

Pridėkite avokadą prie salotų lapų.

Žingsnis 5

Obuolį supjaustykite vidutiniais kubeliais.

Žingsnis 6

Virta krūtinėlė supjaustykite kubeliais.

Žingsnis 7

Išdėliokite salotų dubenyje krūtinėlę ir obuolius.

Žingsnis 8

Smulkiai supjaustykite graikinius riešutus. Pridėkite į salotų dubenį.

Žingsnis 9

Pagardinkite saulėgrąžų aliejumi ir sumaišykite.

Žingsnis 10

Išdėliokite paruoštus salotus lėkštėje. Pagardinkite druska pagal skonį.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Avokadų ir pistacijų salotos

Nijolė Žukauskienė

Avokadų, pomidorų ir vištienos filė salotas

Haroldas Sakalauskas

Salotos iš salotų lapų, avokado ir rūkytos vištienos

Albinas Paulauskas

Salotos su rukola, avokadu ir feta

Francišekas Baranauskas

Salotas „Bowl su krevetėmis“

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, avokadų receptai, daržovių salotos, kvinojos salotos, avokadų salotos, terijakio padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, avokadų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos