Publikavimo data: 2026-02-14
Šaltalankių arbata su apelsinu
Šaltalankių arbata yra turtinga vitaminu C. Šis gėrimas tinka bet kuriuo metų laiku.
Baltymai
2 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Į arbatinuką įdėkite šaukštą arbatos.
Žingsnis 2
Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite užvirti 3-5 minutes.
Žingsnis 3
Šaldytas šaltalankes užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 4
Su madleriu sutrinkite šaltalankes iki košės konsistencijos.
Žingsnis 5
Per sietelį perkoškite šaltalankių masę į arbatą. Papildomai pertrinkite uogas, kad visas sultys patektų į gėrimą.
Žingsnis 6
Perpjaukite apelsiną į 4 skilteles.
Žingsnis 7
Įdėkite apelsiną į arbatą. Užvirkite dar kelias minutes.