Publikavimo data: 2026-02-05
Skanūs blynai su šokoladu ir bananais
Blynai su kefyru ir nepaprastai skania šokoladine įdaru bei bananais. Labai sotūs ir švelnūs. Ideali kombinacija.
Baltymai
3 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Į atskirą indą įmuškite kiaušinius, šiek tiek pasūdykite, pridėkite cukraus pagal skonį. Tada pridėkite persijotus miltus ir 1/2 dalį kefyro. Kruopščiai išmaišykite iki vientisos konsistencijos. Supilkite likusį kefyrą ir verdantį vandenį, dar kartą išmaišykite iki vientisumo. Leiskite tešlai pastovėti kelias minutes.
Žingsnis 2
Ištepkite nelipnią keptuvę lašeliu aliejaus, gerai įkaitinkite. Su samteliu paskirstykite tešlą po keptuve. Kepkite plonus blynus vidutinėje ugnies temperatūroje iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.
Žingsnis 3
Leiskite blynams pailsėti. Bananą nulupti ir supjaustyti griežinėliais. Ištepkite blyną šokoladiniu kremu ir uždėkite 1/2 dalį banano. Atsargiai suvyniokite blyną. Perpjaukite į dvi dalis. Pakartokite veiksmus su likusiais blynais.