Receptai su mėgstamais produktais Receptai su skumbre

Publikavimo data: 2026-02-18

Skumbrė su daržovėmis

Name: Skumbrė su daržovėmis
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Pomidorų pasta; Vanduo; Druska; Morka; Svogūnai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Žuvies prieskoniai; Provanso žolelės; Skumbrė

Skani, švelni, sočia žuvis.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

164 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

12 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuplaukite, išvalykite ir supjaustykite gabalėliais. Įdėkite prieskonių ir druskos, palikite 10 minučių.

Žingsnis 2

Morką sutarkuokite. Svogūną supjaustykite gabalėliais. Apkepkite keptuvėje 5 minutes.

Žingsnis 3

Įdėkite skumbrę, apkepkite iš visų pusių.

Žingsnis 4

Pagardinkite pomidorų pasta ir vandeniu, troškinkite 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Namų sūdyta skumbrė

Nijolė Žukauskienė

Marinuota skumbrė ant grotelių

Alicija Navickienė

Sūdyta skumbrė namuose

Francišekas Baranauskas

Skumbrė pomidorų padaže

Daiva

Skumbrė „Dužė“

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, marinuotos skumbrės, receptai su mėgstamais produktais, receptai su skumbrija, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai