Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Blynai Avižinė košė Avižų blynas su bananais

Publikavimo data: 2026-02-10

Šokoladinis avižų blynas su bananais ir riešutais

Name: Šokoladinis avižų blynas su bananais ir riešutais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Kakavos milteliai; Graikiniai riešutai; Avižiniai dribsniai; Kiaušiniai; Pienas 2,5 proc. riebumo; Bananai; Graikiškas jogurtas

Šiame variante avižų blynas man labiausiai patinka!

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

163 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.4/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Blenderiu sutrinkite avižų dribsnius.

Žingsnis 2

Įdėkite kakavos. Kad sutaupytumėte laiko, viską sumaišykite su smulkintuvu.

Žingsnis 3

Įdėkite kiaušinį.

Žingsnis 4

Supilkite pieną. Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Ant įkaitintos keptuvės dėkite tešlą. Kepkite iš abiejų pusių po uždara dangčiu.

Žingsnis 6

Supjaustykite bananą.

Žingsnis 7

Pagal skonį susmulkinkite riešutus.

Žingsnis 8

Ant paruošto blyno užtepkite graikiško jogurto. Vietoj jogurto galite naudoti varškės sūrį.

Žingsnis 9

Pusę blyno pabarstykite graikiniais riešutais.

Žingsnis 10

Ant graikinių riešutų dėkite bananą.

Žingsnis 11

Pusiau sulenkite blyną.

Žingsnis 12

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Avižų blynas su sūriu ir bananais

Alicija Navickienė

Bananų avižų blynas