Publikavimo data: 2026-02-18
Sotūs kukurūzų košė su medumi, bananais ir riešutais
Labai sotus ir maistingas pusryčių patiekalas. Banano gabaliukai, medus ir riešutai puikiai dera su kukurūzų kruopomis ir suteikia patiekalui nepakartojamą aromatą. Tokie pusryčiai patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams!
Baltymai
5 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
50 g
Žingsnis 1
Į puodą su pasūdyto vandens įdėkite maišelį su kukurūzų kruopomis. Virkite 15-20 minučių.
Žingsnis 2
Išimkite maišelį su koše į sietą, kad nuvarvėtų perteklinė skystis.
Žingsnis 3
Įdėkite medaus, išmaišykite.
Žingsnis 4
Bananus supjaustykite mažais rateliais, įdėkite į košę.