Publikavimo data: 2026-02-08
Sultingi daržovės orkaitėje
Daržovės orkaitėje gaminamos lengvai ir greitai. Patiekalas gaunasi aromatingas, sultingas ir skanus.
Baltymai
1 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Supjaustykite cukiniją atsitiktinai.
Žingsnis 2
Supjaustykite baklažaną kubeliais.
Žingsnis 3
Supjaustykite pomidorus skiltelėmis.
Žingsnis 4
Supjaustykite papriką gabalėliais.
Žingsnis 5
Smulkinkite česnaką.
Žingsnis 6
Supjaustykite svogūną.
Žingsnis 7
Sumaišykite visus ingredientus patogioje gilioje talpoje.
Žingsnis 8
Į gilią lėkštę įpilkite augalinio aliejaus ir sojų padažo.
Žingsnis 9
Tada pridėkite druskos, pipirų ir prieskonių. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 10
Išpilkite padažą ant daržovių. Viską vėl gerai išmaišykite.
Žingsnis 11
Išdėliokite viską kepimo formoje. Uždengite folija. Įdėkite į įkaitintą iki 180 laipsnių orkaitę 40 minučių.