Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Sumuštiniai Sumuštiniai su žuvimi

Publikavimo data: 2026-02-11

Sveiki sumuštiniai su varškės sūriu ir konservuota tunu

Name: Sveiki sumuštiniai su varškės sūriu ir konservuota tunu
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: Petražolės; Malti juodieji pipirai; Kiaušiniai; Sūrio varškė; Borodino duona; Aliejuje supjaustytas tunas

Šie sumuštiniai su tunu, kiaušiniu ir varškės sūriu puikiai tinka skaniam dienos pradžiai. Jie gaminami labai greitai, paprastai, o gaunasi sotūs.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

189 kcal.

Baltymai

13 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.71/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Borodino duoną apkepkite iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.

Žingsnis 2

Kiaušinį sutrinkite šakute, pridėkite konservuotą tuną.

Žingsnis 3

Užtepkite varškės sūrį, pabarstykite pipirais.

Žingsnis 4

Pagardinkite petražolėmis. Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 5

Gautą mišinį užtepkite ant apkepintos duonos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Sumuštiniai su burokėliais, silke ir svogūnais

Francišekas Baranauskas

Sumuštiniai „Kas spėjo, tas ir suvalgė“

Daiva

Užkandžių sumuštiniai su silke ir prancūziška garstyčia

Marija

Sumuštiniai su silke

Nijolė Žukauskienė

Sumuštiniai su silke ir avokadu

Raktiniai žodžiai

avokadų receptai, avokadų užkandžiai, sumuštiniai su žuvimi, sumuštiniai su avokadais, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., receptai su silke, jūsų receptai, žuvies užkandžiai, sumuštiniai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai