Publikavimo data: 2026-02-14
Tailandietiški ryžiai
Tailandietiškus ryžius galima paruošti su įvairiomis daržovėmis. Šiame recepte naudojami pomidorai ir paprika, tačiau įvairovės dėlei galima naudoti morkas ir brokolius arba, pavyzdžiui, grybus.
Baltymai
9 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
18 g
Žingsnis 1
Ryžius virkite pasūdytame vandenyje iki paruošimo.
Žingsnis 2
Įkaitinkite keptuvę, pridėkite aliejaus ir apkepkite filė. Į keptuvę įdėkite svogūną ir šiek tiek apkepkite jį kartu su vištiena. Po to į keptuvę įdėkite papriką, o po to - pomidorus.
Žingsnis 3
Paskaninkite patiekalą druska ir pipirais. Troškinkite ant mažos ugnies.
Žingsnis 4
Įdėkite virtus ryžius, sumaišykite. Pridėkite česnaką.