Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai Avokadų tostai

Publikavimo data: 2026-02-17

Tostai su tunu ir avokadu

Name: Tostai su tunu ir avokadu
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Tunas; Kiaušiniai; Sūris; Avokadas; Duona su sėlenomis

Sveikas ir greitas užkandis.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

190 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite kiaušinius.

Žingsnis 2

Apkeiskite duonos riekeles sausoje keptuvėje.

Žingsnis 3

Ant tostų uždėkite sūrį. Po dangčiu kepkite 1-2 minutes.

Žingsnis 4

Avokadą atskirkite nuo kauliuko, sutrinkite šakute.

Žingsnis 5

Pridėkite žuvį, sumaišykite su avokadu.

Žingsnis 6

Pridėkite kiaušinį, smulkiai sutrinkite šakute. Sumaišykite su avokadu ir tunu.

Žingsnis 7

Išmaišykite visus ingredientus.

Žingsnis 8

Išdėliokite tostus ant lėkštės.

Žingsnis 9

Įdaro uždėkite ant kiekvieno tosto.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Avokadų ir tuno tostai

Albinas Paulauskas

Avokado tostai „Malonumas“

Daiva

Vasaros pusryčiai

Albinas Paulauskas

Avokado ir rūkytos lašišos užtepas ant tostų

Beata

Traškūs tostai su avokadu ir pomidoru

Raktiniai žodžiai

varškės receptai, avokadų receptai, pomidorų užkandžiai, avokadų užkandžiai, avokadų skrebučiai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, tostai, užkandžiai su duona arba pita duona., užkandžiai