Publikavimo data: 2026-02-03
Troškinta kiauliena su svogūnais ir morkomis
Skanaus ir švelnaus mėsos receptas, kuris tirpsta burnoje!
Baltymai
7 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Kiaulieną nuplauname ir supjaustome dideliais kubeliais.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas nulupti ir supjaustyti smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 3
Kiaulieną apkepame katile su augaliniu aliejumi iki auksinės plutos.
Žingsnis 4
Pridedame prie mėsos smulkiai supjaustytas morkas ir svogūnus. Kepame dar 5 minutes.
Žingsnis 5
Užpilame mėsą su daržovėmis vandeniu. Pridedame pomidorų pastos ir gerai išmaišome. Pagardiname druska pagal skonį ir troškiname patiekalą uždengtu dangčiu ant mažos ugnies 1 valandą.