Publikavimo data: 2026-02-04
Troškinta mėsa su daržovėmis vakarienei
Troškinta mėsa su daržovėmis ir prieskoniais. Skani patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
4 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Bulves nuskuskite, nuplaukite ir supjaustykite vidutiniais kubeliais.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas nuskuskite, nuplaukite ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 3
Mėsą supjaustykite vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 4
Į keptuvę įpilkite aliejaus, įkaitinkite. Pirmiausia apkepkite svogūnus ir morkas (apie 5 minutes). Tada pridėkite mėsą, kepkite 5 minutes.
Žingsnis 5
Pridėkite bulves prie mėsos, įberkite druskos, pipirų ir prieskonių bulvėms. Įpilkite vandens, išmaišykite ir uždenkite dangčiu. Troškinkite ant mažos ugnies apie 35 minutes.