Upėtakis, keptas su provanso žolelėmis ir paprika

Name: Upėtakis, keptas su provanso žolelėmis ir paprika
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Saldžioji paprika; Provanso žolelės; Vaivorykštinis upėtakis

Vaivorykštinis upėtakis gaunasi labai sultingas ir skanus. Paruošiamas maksimaliai greitai.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

198 kcal.

Baltymai

18 g

Riebalai

13 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.22/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Upėtakį gerai nuplaukite.

Žingsnis 2

Apšlakstykite aliejumi ir pabarstykite žuvį prieskoniais iš vienos pusės.

Žingsnis 3

Tą patį padarykite su kita puse. Kepkite 15-20 minučių 170 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Kepti lašišų steikai grietinėlėje

Augustinas Baranauskas

Lašišos steikas su citrina

Marta

Kepta lašišos filė

Daiva

Vaivorykštinė upėtakis ant ryžių pagalvėlės

Beata

Lašišos steikas „Sultingas“

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, raudonosios žuvies kepsniai, upėtakių kepsniai, lašišos kepsniai, jūsų receptai, kepsniai, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, kepti patiekalai, žuvies patiekalai, antrieji kursai