Upėtakis su prancūziška garstyčia ir grietine

Name: Upėtakis su prancūziška garstyčia ir grietine
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Garstyčios; Grietinė; Citrinos; Upėtakiai

Upėtakis – labai skani žuvis. Bet būtent prancūziška garstyčia suteikia jai nepakartojamą skonį!

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

141 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Paimkite upėtakį. Išimkite visas kaulus.

Žingsnis 2

Sumaišykite garstyčias, grietinę, druską ir citriną. Užtepkite mišiniu žuvį iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Kepti keptuvėje iki apskrudimo.

Žingsnis 4

Pridėkite vandens, troškinkite dar 5 minutes. Patiekalas paruoštas!

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Sūdyta upėtakis

Nijolė Žukauskienė

Sūdyta prieskoninė upėtakis

Daiva

Lašišų pilvukai, marinuoti mandarinų sultimis

Alicija Navickienė

Upėtakis su brokoliais, cukinijomis ir morkomis garuose

Albinas Paulauskas

Upėtakis su grietinėle ir rozmarinu

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai