Publikavimo data: 2026-02-15
Užkandis su avokadu ir Pekino kopūstu
Malonus švelnaus avokado minkštimo, naminio majonezo ir aštraus svogūno su Pekino kopūstu derinys.
Baltymai
2 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Avokadą 'Hass' perpjaukite per pusę. Išimkite kauliuką, nulupkite žievelę šaukštu.
Žingsnis 2
Į lėkštę dėkite kubeliais supjaustytą svogūną.
Žingsnis 3
Taip pat smulkiai supjaustykite Pekino kopūstą ir dėkite prie svogūno.
Žingsnis 4
Įdėkite šaukštą naminio majonezo, žiupsnelį provanso žolelių ir druskos pagal skonį. Gerai išmaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 5
Į avokado vidurį dėkite įdarą iš visų ingredientų.
Žingsnis 6
Pabarstykite įdarytą avokadą baltais sezamo sėklomis.