Publikavimo data: 2026-02-16
Vaisių salotos su mėlynių jogurtu ir medumi
Šviežios ir lengvos vaisių salotos su mėlynių jogurtu ir medumi. Patiekalas su malonia saldumo nata.
Baltymai
1 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Vynuoges be kauliukų gerai nuplaukite ir perpjaukite kiekvieną uogą per pusę.
Žingsnis 2
Kriaušę nuplaukite, nulupkite ir išimkite kauliukus. Supjaustykite kriaušę mažais kubeliais.
Žingsnis 3
Obuolius nuplaukite, išimkite kauliukus. Supjaustykite plonomis riekelėmis.
Žingsnis 4
Visus ingredientus sudėkite į gilią lėkštę ir įberkite 1 arbatinį šaukštą linų sėklų ir sėklų.
Žingsnis 5
Pagardinkite vaisių salotas 2 valgomaisiais šaukštais mėlynių jogurto.
Žingsnis 6
Įdėkite pusę arbatinio šaukštelio skysto medaus. Atsargiai sumaišykite salotas.
Žingsnis 7
Pabarstykite desertą kokoso drožlėmis.