Antrieji patiekalai Kiaušinių patiekalai Omletas Omletas su sūriu

Publikavimo data: 2026-02-16

Varškės omletas su kumpiu ir sūriu ant tortilijos

Name: Varškės omletas su kumpiu ir sūriu ant tortilijos
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Kiaušiniai; Varškė; Sūris; Tortilija; Kalakutienos kumpis

Patiekalas gaunasi lengvas, skanus ir maistingas. Puikiai tinka tiems, kurie laikosi sveikos mitybos.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

186 kcal.

Baltymai

12 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Varškę sumaišykite su kiaušiniu, pasūdykite.

Žingsnis 2

Išpilkite gautą mišinį ant įkaitintos keptuvės, suteptos augaliniu aliejumi.

Žingsnis 3

Viršuje uždėkite tortiliją, kepkite 3 minutes.

Žingsnis 4

Tada apverskite tortiliją, kad omletas būtų ant plokštelės.

Žingsnis 5

Kumpį iš kalakuto sutarkuokite stambia tarka, uždėkite ant omleto.

Žingsnis 6

Viršuje pabarstykite tarkuotu sūriu. Kepkite po dangčiu 3-4 minutes, kol sūris ištirps.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Sūrio omletas lavaše

Nijolė Žukauskienė

Sūrio omletas su paprikomis

Marta

Prancūziškas omletas su lašiša ir mangoldu

Haroldas Sakalauskas

Omletas su vištienos kumpiu, krapais, pomidorais ir sūriu

Augustinas Baranauskas

Daržovių omletas su kietuoju sūriu

Raktiniai žodžiai

receptai su pienu, sūrio pusryčiai, kiaušinienė, kiaušinių pusryčiai, sūrio omletas, daržovių receptai, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, omletas, cukinijų sezonas, pusryčiai, aštriai, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, kiaušinių patiekalai, antrieji kursai