Antrieji patiekalai Paukštienos patiekalai Vištienos patiekalai Vištiena su medumi

Publikavimo data: 2026-01-31

Vištiena medaus-sojų padaže

Name: Vištiena medaus-sojų padaže
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: Druska; Česnakai; Citrinų sultys; Garstyčios; Malti juodieji pipirai; Vištienos filė; Medus; Sojų padažas; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Baltasis sezamas; Vištos kiaušinio baltymas; Krakmolas

Labai skanus receptas bet kokiam garnyrui.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.2/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustyti mažais gabalėliais.

Žingsnis 2

Paskaninti druska, pipirais ir gerai išmaišyti. Leisti marinuotis apie 20 minučių.

Žingsnis 3

Atskirai paruošiame padažą. Sumaišome sojų padažą, medų, garstyčias, sutrintą česnaką ir sezamą. Padėti į šalį.

Žingsnis 4

Kitoje dubenyje sumaišome baltymą ir krakmolą.

Žingsnis 5

Įkaitintoje keptuvėje su nedideliu aliejaus kiekiu kepame vištieną su baltymu ir krakmolu apie 5 minutes, kol pasidaro auksinės spalvos. Tada pridėti patį padažą ir kepti dar 5 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Vištienos blauzdelės medaus padaže

Nijolė Žukauskienė

Vištienos blauzdelės azijietiškoje glazūroje

Raktiniai žodžiai

Beje apie paukščius, austrių padažo receptai, medaus receptai, vištienos blauzdos receptai, Geriausi redakcijos komandos receptai, vištiena su medumi, skonių ir idėjų kryžkelė, sojų padažo patiekalai, medaus sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, aštriai, yra bendrų alergenų., įspūdingas receptas, vištienos patiekalai, paukštienos patiekalai, antrieji kursai