Publikavimo data: 2026-02-08
Vištienos krūtinėlė sūrio plutele
Išorėje traški ir viduje minkšta, vištienos krūtinėlė pagal šį receptą džiugins jūsų šeimos narius ir svečius. Gaminama labai greitai, o suvalgoma viena iš pirmųjų.
Baltymai
17 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę nuplaukite, nusausinkite. Supjaustykite plonomis riekelėmis. Tai lengva padaryti, jei mėsa šiek tiek užšaldyta. Mėsą pasūdykite, pipiruokite. Pridėkite mėgstamų prieskonių ir prieskonių.
Žingsnis 2
Sūrio plutele, kad gautumėte traškų paviršių, sutarkuotą kietą sūrį sumaišykite su džiūvėsėliais.
Žingsnis 3
Į kitą lėkštę supilkite miltus.
Žingsnis 4
Dar vienoje lėkštėje išplakite kiaušinius.
Žingsnis 5
Gerai įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 6
Vištienos krūtinėlės gabalėlį pamirkykite miltuose, tada kiaušiniu. Po to panardinkite į džiūvėsėlių ir sutarkuoto sūrio mišinį. Išdėliokite ant įkaitintos keptuvės.
Žingsnis 7
Kepti mėsą iš abiejų pusių po 3 minutes, kol ji taps auksinės spalvos.