Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos plovas su prieskoniais
Skanus, sočius plovas lėtoje viryklėje su prieskoniais. Labai skanus ir sotus patiekalas.
Baltymai
8 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
14 g
Žingsnis 1
Vištieną gerai nuplaukite ir dėkite į sietą, kad nuvarvėtų perteklinė vanduo.
Žingsnis 2
Nutrinkite morką. Geriau imkite didesnę, taip plovas gausis ne tik gražesnės spalvos, bet ir skanesnis.
Žingsnis 3
Į lėtą viryklę įdėkite taukų arba sviesto. Pasirinkite režimą „vištiena“.
Žingsnis 4
Svogūną nulupti ir supjaustyti kubeliais.
Žingsnis 5
Pridėkite vištieną prie svogūno.
Žingsnis 6
Pridėkite morką ir gerai apkepkite.
Žingsnis 7
Apkepkite, kol morkos ir svogūnai taps minkšti.
Žingsnis 8
Iš ryžių pašalinkite šiukšles. Geriau imkite apvalių rūšių ryžius, taip plovas gausis skanesnis.
Žingsnis 9
Į vištieną su daržovėmis supilkite verdantį vandenį. Laukite, kol lėta viryklė išsijungs.
Žingsnis 10
Pridėkite ryžius prie vištienos. Nustatykite režimą „plovas“ lėtoje viryklėje ir virkite.
Žingsnis 11
Švelniai išmaišykite ryžius, pridėkite druskos.
Žingsnis 12
Pagardinkite viską prieskoniais ir šiek tiek išmaišykite.
Žingsnis 13
Kai režimas lėtoje viryklėje išsijungs, šiek tiek palaukite, kad garas šiek tiek nusėstų.
Žingsnis 14
Išimkite plovą į lėkštę.