Publikavimo data: 2026-02-14
Vištienos širdelės grietinėje su bulguro garnyru
Maistingas, skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas visai šeimai.
Baltymai
4 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Į keptuvę dėkite sutarkuotą morką, kubeliais supjaustytą svogūną ir žąsų riebalus.
Žingsnis 2
Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje, maišant (5 minutes).
Žingsnis 3
Vištienos širdelėms nuimkite viską nereikalingą, perpjaukite širdeles per pusę ir pridėkite prie apkepintų daržovių.
Žingsnis 4
Pridėkite grietinę.
Žingsnis 5
Pridėkite Adygei druskos.
Žingsnis 6
Išmaišykite ir uždenkite dangčiu.
Žingsnis 7
Virti ant mažos ugnies 25 minutes.
Žingsnis 8
Pakelį bulguro virkite pasūdytame verdančiame vandenyje (20 minutes).
Žingsnis 9
Išimkite pakuotę ir dėkite bulgurą ant lėkštės.
Žingsnis 10
Ant viršaus dėkite širdeles.