Publikavimo data: 2026-02-06
Vištienos širdelės, troškintos grietinėje su kuskusu
Skoningas ir lengvai paruošiamas patiekalas. Vištienos širdelės su kuskusu — tai pilnavertis pietus arba vakarienė.
Baltymai
6 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite, morką sutarkuokite. Sudėkite į keptuvę, pridėkite sviesto.
Žingsnis 2
Kepkite daržoves 5 minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite nuluptas ir perpjautas per pusę vištienos širdeles.
Žingsnis 4
Supilkite vandens, uždenkite viską dangčiu ir troškinkite pusvalandį.
Žingsnis 5
Pagardinkite grietine.
Žingsnis 6
Pridėkite Adygei druskos pagal skonį. Virkite dar 5 minutes.
Žingsnis 7
Kuskus užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 8
Palikite po dangčiu 5 minutes.
Žingsnis 9
Į troškintas širdeles įdėkite džiovintų petražolių, užvirinkite. Į lėkštę dėkite kuskusą, viršuje — troškintas grietinėje širdeles.