Publikavimo data: 2026-02-14
Vištienos šlaunelė, kepta su prieskoniais
Pagal šį receptą gaunasi švelni vištienos šlaunelė su traškia plutele ir prieskonių aromatu. Labai patogu, kad iš anksto nieko marinuoti nereikia.
Baltymai
16 g
Riebalai
24 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Vištienos šlaunelę nuplaukite ir šiek tiek nusausinkite rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Įdėkite šaukštą vištienos prieskonių ir gerai įtrinkite prieskoniais vištienos šlaunelę.
Žingsnis 3
Supilkite augalinį aliejų. Aptepkite šlaunelę iš visų pusių.
Žingsnis 4
Išdėliokite šlaunelę ant folijos. Įdėkite kepti į orkaitę 45 minutėms 200 laipsnių temperatūroje.
Žingsnis 5
Paruoštą patiekalą papuoškite keliais rukolos lapeliais.