Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos šlaunelės ant grilio „Skonių karuselė“
Jei neturite elektrinio grilio, naudokite grilio keptuvę. Šiame recepte buvo naudojamas tkemali padažas iš žalios slyvos.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištienos šlauneles nuplaukite. Nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Aptepkite mėsą mangų padažu.
Žingsnis 2
Paskaninkite vištienos šlauneles pagal skonį. Uždengite maistine plėvele ir palikite marinuotis 5-10 valandų šaldytuve.
Žingsnis 3
Kai atės laikas, apkepkite marinuotas vištienos šlauneles ant grilio vidutinėje temperatūroje iki paruošimo.
Žingsnis 4
Kol kepa vištienos šlaunelės, nulupkite ir smulkiai supjaustykite nedidelį svogūną. Pridėkite prie svogūno tkemali padažą, gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Tada prie svogūno pridėkite jūros dumblių salotų. Gerai išmaišykite ir uždėkite ant paruoštų vištienos šlaunelių. Skanaus!