Publikavimo data: 2026-02-14
Vištienos sparneliai, kepti lėtoje viryklėje
Skoningi ir švelnūs sparneliai. Puikus pasirinkimas greitam pietums.
Baltymai
17 g
Riebalai
17 g
Žingsnis 1
Nukirkite trečią falangą vištienos sparno. Tada nuplaukite sparnelius šaltu vandeniu. Nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Pabarstykite sparnelius druska.
Žingsnis 3
Pertrinkite nuluptą česnaką per presą ir pridėkite prie mėsos.
Žingsnis 4
Pabarstykite sparnelius raudonais maltais pipirais. Tai pabrėš jų skonį.
Žingsnis 5
Pridėkite šaukštą majonezo su kaupu.
Žingsnis 6
Aptepkite sparnelius marinadu iš visų pusių.
Žingsnis 7
Kruopščiai ištepkite lėtos viryklės indą saulėgrąžų aliejumi. Sudėkite vištienos sparnelius vidine puse žemyn. Uždarykite lėtą viryklę. Pasirinkite „kepimo“ režimą 20 minučių ir gaminkite 5 minutes.
Žingsnis 8
Apverskite sparnelius ir toliau gaminkite dar 15 minučių.