Publikavimo data: 2026-02-15
Vitaminų kokteilis su vaisiais ir braškėmis
Labai lengvas, skanus ir, svarbiausia, naudingas kokteilis, pagamintas iš vaisių ir kefyro. Puikiai tinka norintiems numesti svorio ir greitų pusryčių mėgėjams.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Nulupkite kivį ir supjaustykite vidutiniais gabalėliais.
Žingsnis 2
Nulupkite bananą, supjaustykite griežinėliais.
Žingsnis 3
Nulupkite obuolį nuo žievės ir sėklų. Supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 4
Įdėkite visus ingredientus į blenderio indą. Malti 1 minutę.
Žingsnis 5
Į gautą masę pridėkite šaukštą medaus. Išmaišykite, supilkite paruoštą kokteilį į puodelį ar stiklinę. Mėgaukitės jo turtingu skoniu!