Publikavimo data: 2026-02-14
Vitaminų salotas su kukurūzais ir citrinos sultimis
Salotos iš kopūsto ir morkos. Į jas pridėsime saldžių kukurūzų, o actą pakeisime citrinos sultimis. Salotos puikiai tiks tiems, kurie laikosi sveikos mitybos, arba taps puikiu papildymu pagrindiniam patiekalui.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Kopūstą smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Morką nuskuskite ir sutarkuokite.
Žingsnis 3
Morką ir kopūstą sudėkite į vieną dubenį. Įdėkite druskos ir cukraus.
Žingsnis 4
Išsiplaukite rankas ir rankomis pamaišykite dubenio turinį, kad kopūstas suminkštėtų ir išleistų sultis.
Žingsnis 5
Įdėkite kukurūzus.
Žingsnis 6
Iš citrinos išspauskite 2 arbatinius šaukštelius sulčių.
Žingsnis 7
Išmaišykite salotą.