Vitaminų salotas su pušų riešutais

Name: Vitaminų salotas su pušų riešutais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Dižono garstyčios; Malti juodieji pipirai; Pomidorai; Salotų lapai; Agurkai; Raudonasis svogūnas; Krapai; Pušies riešutai; Garstyčių aliejus

Receptas salotoms su pušų riešutais, kurios gaunasi lengvos, šviežios ir aromatingos.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

122 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.1/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Agurkus ir pomidorus nuplaukite ir supjaustykite dideliais kubeliais. Salotų lapus nuplaukite po tekančiu vandeniu ir stambiai supjaustykite. Krapus nuplaukite ir smulkiai supjaustykite. Perkelkite daržoves į gilią dubenį, pridėkite garstyčių ir pušų riešutų, gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Svogūną nulupti ir supjaustyti plonomis pusmėnuliais.

Žingsnis 3

Pridėkite svogūną prie daržovių, pasūdykite ir pipirinkite pagal skonį. Pridėkite alyvuogių ir saulėgrąžų aliejaus, atsargiai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pomidorų, ridikėlių, žaliųjų žirnelių ir graikinių riešutų salotas

Francišekas Baranauskas

Paprastas agurkų salotas su riešutais

Francišekas Baranauskas

Daržovių salotas su žemės riešutais per 15 minučių

Daiva

Daržovių salotas su žemės riešutais

Nijolė Žukauskienė

Salotos su graikiniais riešutais ir vištiena

Raktiniai žodžiai

vištienos receptai, graikinių riešutų receptai, baltųjų pupelių receptai, riešutų salotos, daržovių salotos, baltųjų pupelių salotos, majonezo salotos, vištienos salotos, graikinių riešutų salotos, konservuotų kukurūzų salotos, Korėjietiškos morkų salotos, jūsų receptai, riešutų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos